Magni Mohr – hraða- og snerpuþjálfun, upphitun og endurheimt
Helgina 19.-20. janúar 2013 mun Magni Mohr koma aftur hingað til lands og halda námskeið ætlað knattspyrnuþjálfurum. Að þessu sinni er umfjöllunarefnið hraða- og snerpuþjálfun, upphitun og endurheimt knattspyrnumanna.
Magni kom hingað í lok október og hélt námskeið um fitness þjálfun knattspyrnumanna. Þá mættu 72 þátttakendur og fékk það námskeið mjög góð viðbrögð enda er Magni í fremstu röð á sínu sviði. Magni er doktor í íþróttalífeðlisfræði og sérhæfður í þjálfun knattspyrnumanna. Magni hefur unnið við mælingar og leikgreiningu hjá Juventus FC, vann að undirbúningi danska landsliðsins fyrir HM 2002 og starfaði sem sérlegur ráðgjafi hjá Chelsea FC frá árinu 2008 til 2011. Hann hefur einnig kennt á UEFA Pro Licence þjálfaranámskeiðum víðs vegar um Evrópu.
Magni hefur starfað í nokkur ár við rannsóknir hjá Institute of Exercise and Sport Sciences, August Krogh Institute, University of Copenhagen og vinnur nú við rannsóknir hjá háskólanum í Exeter, Englandi.
Námskeiðið verður haldið á höfuðborgarsvæðinu, er opið öllum og telur sem endurmenntun á UEFA A og UEFA B þjálfaragráðum. Námskeiðið mun veita 15 tíma í endurmenntun. Námskeiðsgjaldið er 15.000 kr.
Hraða- og snerpuþjálfun, upphitun og endurheimt
19.-20. janúar 2013
Haldið í Fræðslusetri KSÍ (3. hæð), Kórnum og Egilshöll
Drög að dagskrá
Laugardagur, 19. janúar
Egilshöll og Kórinn
9.00-10.30 Speed training in football - Bóklegt
11.00-12.00 Speed training in football - Verklegt
12.00-12.45 Matarhlé
12.45-14.15 Nutrition and intake of supplements in football - Bóklegt
14.15-15.00 Ekið upp í Kórinn
15.00-16.30 Warm-up and recovery strategies
- game, training and rehabilitation - Verklegt
17.00-18.30 Fitness training of youth players - Bóklegt
Sunnudagur, 20. janúar
Fræðslusetur KSÍ, World Class Laugum og Kórinn
9.00-10.30 Power training in football - Bóklegt
11.00-12.30 Power training in football - Verklegt
12.30-13.30 Matarhlé
13.30-15.00 Warm-up and recovery strategies
- game, training and rehabilitation - Bóklegt
15.00-16.00 Ekið upp í Kórinn
16.00-17.15 Individual video-analysis of game demands - Verklegt
17.45-19.15 Summary